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大腸癌高風險族群 這三特徵人要注意
生活麻里梨夏sm中心／綜合報導
節目《心海羅盤》中的名人「葉教授」日前因為大腸癌病逝，令各界惋惜。大腸癌發生人數連續第9年盤踞國人癌症第一位，根據最新104年癌症登記資料統計，國人平均每13個人就會有1位，終其一生會罹患大腸癌！
▲《心海羅盤》中的名人「葉教授」日前因為大腸癌病逝。
但事實上，大腸癌並不難預防，也並非絕症；根據美國癌症研究電動 自慰協會指出，大腸癌是最可預防的癌症類型之一，1/2的大腸癌可以透過調整飲食習慣、運動與體重控制來預防，而透過定期大腸癌篩檢，早期癌的治癒率和5年存活率都可超過9成！
雖然報章雜誌或網路有時候會刊登20幾歲的年輕人就罹患大腸癌，其實那是比較罕見的案例。
根據國民健康署與國外的醫學實證資料顯示，罹患大腸癌的高風險族群包括：
1.年齡超過50歲：根據國家癌症登記數據顯示，每年近15,000多名大腸癌個案，50歲以上就佔了近9成；
2.有腸道病史：有增生性瘜肉或者發炎性腸道疾病(inflammatory bowel disease)者，罹患大腸癌的風險相對高；
3.有大腸癌家族病史：震動棒h10％的大腸癌歸因於遺傳，包含家族性大腸直腸瘜肉、遺傳性非瘜肉大腸直腸癌等。
國民健康署建議以上高風險族群，要儘早跟醫師討論，定期安排檢查，若篩檢結果為陽性，應至醫院做進一步確診；若結果為陰性，繼續維持良好生活習慣並定期接受癌症篩檢。
國健署也提供顧腸保健三撇步，包括：健康飲食，規律運動與定期篩檢。
撇步1、健康飲食：遠離大腸癌，基本之道就是要具備良好的飲食習慣，食物的種類格外重要，香腸、臘肉、培根等加工肉品（煙燻、鹽漬或以亞硝酸鹽加工）與紅肉（豬、羊、牛），均已被證實會提高大腸癌發生率。建議改以魚肉、瘦鷄肉等白肉來取代紅肉，菜餚多放菜蔬，以汆燙取代高溫油炸、燒烤，身體無負擔。
撇步2、規律運動：不運動、肥胖，也是致癌的高風險因子，平日就需要養成定期運動的習慣，並注意體重控制。
撇步3、定期篩檢：國民健康署署長王英偉呼籲民眾，大腸癌篩檢效果佳，政府跟醫院也都致力於提升大腸癌篩檢的服務品質，50至74歲的民眾應善用政府補助兩年篩檢一次的機會，讓篩檢成為一種習慣！
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炎亞綸EP簽唱會 推最想去的地方
【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】藝人炎亞綸穿著藍色襯衫，帥氣出席《最想去的地方》EP簽唱會，並現場深情演唱《最想去的地方》、《最久的瞬間》。睽違四年推出新的歌曲作品，也很久沒舉辦簽唱會，他坦言「超級緊張」，現場也抽出幸運粉絲和他一保險套的潤滑液可以吃嗎起「躺床」，他熟練擺出甜蜜三連拍，笑說，「經驗多了，躺床每天睡覺都有不同姿勢」。
炎亞綸8日在台北西門聯合醫院廣場舉辦簽唱會，吸引超過500名粉絲到場支持，現場演唱兩首新歌《最想去的地方》、《最久的瞬間》，看到粉絲在台下一起哼唱，他感動地說，「心裡有很多說不出的感受，因為一直在尋找對唱歌的喜好跟熱忱，沒想到大家對我依然不離不棄，這一點真的讓我很窩心、欣慰。」
唱片公司還準備花椰菜捧花，抽出6位粉絲參與活動，其中最幸運的一位女粉絲還能跟炎亞綸「躺床」合影，工作人員在現場搬出一張大床讓兩人躺著合影，他熟練的與粉絲甜蜜摟著、背後環抱，以及正面擁抱，讓台下粉絲超級羨慕。炎亞綸表示，「事先不知道這橋段，能很順其自然跟粉絲互動蠻不錯。」
簽唱會上發放500張簽名號碼牌，早已全數發完，號碼牌發太少，讓炎亞綸有點在意，他表示「今天有粉絲擔心沒拿到號碼牌簽不到，但是我一直以來都有習慣，就是一定會把它全部簽完才走，」他也開玩笑表示，「工作人員只發500號可能是不想浪費紙，因為跟我有關就必須環保，他們怕被我罵。」
談到未來的計劃，炎亞綸表示，「簽唱會完之後，按照計畫我會馬上準備自情趣用品店哪裡有 新店己的下一張的單曲。」宣傳期也會安排到其他國家。
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